Dans nos vies trépidantes où chaque minute compte, prenons donc le temps, en soirée ou en week-end de nous accorder une pause réconfortante en renouant avec le rituel du bain.
Il ne suffit pas de s'immerger dix minutes dans sa baignoire pour profiter de tous les bienfaits d'un bain. Le moment a son importance, en soirée, c'est l'idéal. Et puis, il est nécessaire de créer une ambiance. Pour cela, il vous faut des bougies ou des photophores, de la musique d'ambiance, des senteurs à brûler ou à vaporiser et des produits actifs pour le bain. Huiles, galets effervescents, perles, sels ou encore bains moussants, choisissez le conditionnement et l'ambiance qui vous ressemblent.
Renouez avec la nature
Préparez votre salle de bain en disposant ici et là des bougies. Choisissez une musique d'ambiance en privilégiant des gazouillis d'oiseaux et vaporisez une senteur boisé. Faîtes couler votre bain en y ajoutant un produit floral ou fruité. Rose, lavande, fraise ou pomme, suivez votre instinct. Eteignez la lumière principale, fermez les yeux et imaginez-vous dans un champ de fleurs à la campagne. Détente garantie.
Transportez-vous à la mer
Vous avez besoin de recharger vos batteries? Vous manquez de tonus et rêvez de vacances au bord de la mer? Créez votre ambiance marine avec des senteurs adaptées et une musique évoquant le bruit des vagues. Ajoutez à votre bain des sels marins riches en minéraux, l'effet sera à la fois relaxant et tonifiant. Pour vous évader, encore plus loin, sous les tropiques, remplacez les sels marins par un produit aux senteurs tropicales: vanille, ylang-ylang ou coco.
L'allié des sportifs
Vous avez fait un effort inhabituel ou abusé d'une pratique sportive? Vous souffrez d'un mal de dos ou de courbatures. Le bain peut vous apporter un véritable soulagement. Créez une atmosphère relaxante à l'aide de bougies et d'une musique douce. Puis ajoutez dans votre baignoire un bouchon d'huile d'arnica pour son effet décontractant. Ne vous rincez pas, après le bain, pour prolonger les effets de l'huile puis profitez d'une bonne nuit de sommeil.